لو نفسك تبدأ حياة صحية بس مش عارف منين، أو زهقت من الكلام المعقد والنصايح اللي مش بتتطبق
الكبسولة معمول علشانك
الكتاب ده مش كلام نظري، دي خطوات بسيطة وواقعية هتساعدك تحسّن أكلك، نومك، نشاطك وكمان تهتم بجسمك ونفسيتك

مقسم لـ ٧ أسرار، كل واحد فيهم معمول بصيغة سهلة وبلُغة قريبة، علشان تقدر تطبّقهم في حياتك بسهولة.

✍️ مكتوب باللهجة المصرية
🧠 بسيط، عملي، مش ممل
💪 مناسب لأي حد

ابدأ بالكبسولة… وهتلمس الفرق بنفسك